Почему бывает сложно сказать «нет»? Как и зачем научиться это делать? На эти вопросы ответила Екатерина Шурова — психиатр, психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники.
Чтобы проконсультироваться с врачом, оставьте заявку на сайте https://narkology...
Слово "нет" - одно из самых мощных инструментов защиты вашего времени, энергии и границ. Однако многие из нас испытывают сложности в произнесении этого слова. И часто из-за этого страдают. В этой статье расскажу несколько принципов, которые помогут вам говорить "нет". Как будет выглядеть диалог: - Пойдем сегодня со мною в магазин? - НЕТ, я в магазин с тобою не пойду сегодня. Но мне приятно, что ты меня зовешь. Смогу в субботу. - Вы должны выйти в выходной на работу. - НЕТ, в выходной на работу я выйти не смогу...