Уверенность в себе — это не просто внутреннее ощущение, а результат сознательной работы над собой. Она помогает преодолевать страхи, достигать целей и чувствовать себя комфортно в любых ситуациях. Если вам трудно начать действовать или верить в себя, не переживайте: уверенность можно развить, если работать над собой. В этой статье мы предложим 10 простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам повысить уверенность в себе и поверить в свои силы. 1. Ведите дневник достижений Что это за упражнение: Заведите специальный дневник, где будете записывать все свои достижения, даже самые незначительные...

«Как повысить уверенность в себе» — этот вопрос считается одним из самых запрашиваемых в разных поисковых системах. Казалось бы, 21 век на дворе. Есть сотни тысяч книг, написанных на эту тему, тысячи тренингов и семинаров проводятся по всему миру. Успешные люди, которые раньше были застенчивыми «гадкими утятами», делятся историями своего успеха, раскрывают тайны о том, как же стать уверенным в себе. Но нам всегда мало. В чем причины столь массовой неуверенности в себе? Сложно однозначно ответить на этот вопрос...