Психология. Понятие и уровни развития самосознания.
🙏КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ САМОСОЗНАНИЯ? Главная функция самосознания — сделать доступными для человека мотивы и результаты его поступков и дать возможность понять, каков он есть на самом деле. Практикуйте это каждый день, и вы увидите результат. 1) Внимательность означает внимательное осознавание момента. Ум находится на автопилоте большую часть дня, что означает, что мы негативно рефлексируем против своей истинной воли, пропускаем большую часть своей жизни. Внимательность побуждает нас постоянно возвращать наше сознание в настоящее время. 2) Одиночество. Пабло Пикассо сказал: «Без уединения невозможна серьезная работа». Регулярно гуляйте в одиночестве на природе, это позволит вам в уединении и тишине отыскать свои истинные мысли и цели. Также, можем улучшить осознанность, практикуя медитацию или йогу даже по пять минут в день. @silaslovv
10 простых способов улучшить самопознание (с примерами)
Самопознание — это навык, который каждый может научится совершенствовать с помощью правильных упражнений и привычек. Есть ли части вашей жизни или личности, которые вы просто не можете понять? Может быть, есть определенные формы поведения или тенденции, которые появляются снова и снова, несмотря на то, что приводят к негативным результатам? Способность к самопознанию является одним из самых важных, но трудных для достижения навыков, которых мы, люди, можем достичь. Но это возможно! В этом руководстве...