🍫 Почему шоколад действительно помогает на экзаменах — и это не миф! Помните совет: «Перед экзаменом съешь шоколад — мозг заработает лучше»? 🤔 Оказалось, это не просто студенческая примета, а факт, подтверждённый наукой! 🔬 В новом исследовании ([PMID: 40493074]) учёные выяснили: флаваноиды какао реально улучшают работу мозга. 📈 Исполнительные функции выросли на 22%, а скорость реакции — на 4%, даже при усталости! 🧠 Почему это работает: ● флаваноиды усиливают выработку оксида азота...

Тортики, шоколадки и прочие сладости — это то, что рекомендуется потреблять перед экзаменом. Мол, десерты улучшают работу мозга. И это верно, но только отчасти. Мало глюкозы — плохо! Глюкоза — поставщик энергии. Она питает все клетки в организме, включая головной мозг. А ему достается почти половина всех энергоресурсов. И если глюкозы поставляется мало, это сказывается на мозговой деятельности — она реально ухудшается. Как отмечается в исследованиях Медицинской школы Гарварда, при недостатке энергии могут «взбунтоваться» нейротрансмиттеры...