Формирование фигуры и достижение тренировочных целей – обычно очень долгий и утомительный процесс. Ситуация еще больше осложняется угрозами и ловушками, которые не включены в ваш план обучения. Ваша мотивация к занятиям спортом начинает постепенно снижаться, поскольку ваш прогресс начинает замедляться. Это совершенно естественно, поэтому стоит знать, что делать, чтобы регулярные занятия спортом снова не ушли в прошлое. Узнайте, как же заставить себя заниматься спортом и, наконец, достичь своей цели...