Почему у вас нет мотивации для спорта? Необходимо понять, что мешает вам тренироваться? Все знакомы с наиболее распространенными причинами, по которым мы не занимаемся спортом. Мы слишком заняты, очень устали, спорт — это скучно и неинтересно, и так далее. Но являются ли эти причины реальными? Легко сказать себе, что сегодня был тяжелый день и не пойти на тренировку, но реальные причины, по которым у нас нет мотивации для занятий спортом, скрываются немного глубже. Мы не привыкли быть активными...
Привет, спортивные энтузиасты! Из встреч с клиентами я, как тренер-специалист вашего фитнес-клуба, знаю, что самым большим препятствием на пути к здоровому образу жизни и форме мечты часто становится не сама тренировка, а мотивация, позволяющая регулярно ходить на нее. Именно поэтому я хочу поделиться с вами 7 советами, о том как повысить мотивацию к регулярным занятиям спортом. Установите себе цель: Четкая, конкретная, и, что самое важное, реалистичная цель выступает сильным мотиватором, стремление к которой поможет оставаться на пути здорового образа жизни...