Любой экзамен: будь то выпускной или вступительный – представляет собой стрессовую ситуацию для того, кто его сдает. Как правильно подготовиться к экзаменам? Какие упражнения  помогут Вам волноваться меньше? Как правильно вести себя на экзамене? Может ли шоколад помочь Вам все лучше запомнить? Есть ли разница — повторять вслух или про себя? Какой метод наиболее эффективен для запоминания? И, самое главное, как самостоятельно помочь себе? Об этом мы спросили Людмилу Коровай, психолога Центра успешных отношений...

Экзамены являются неотъемлемой частью жизни взрослого человека. И, как правило, они вызывают у учащихся напряжение, стресс и беспокойство. Тем не менее, существует ряд психологических стратегий, которые могут помочь студентам эффективно подготовиться к экзамену и справиться с нервами. В этой статье я расскажу о некоторых из них. Планирование и организация Один из ключевых аспектов подготовки к экзамену – это хорошо спланировать свое время и организовать учебный процесс. Составьте расписание, определите приоритеты и распределите задачи на более мелкие блоки...