Как подавить стресс? Это важный вопрос, который заботит многих. Стресс может оказывать негативное воздействие на наше физическое и эмоциональное состояние, поэтому важно знать способы борьбы с ним. Существует множество методов, которые помогают справиться со стрессом. Исследования ясно показывают, что тремор - это эффективный способ снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия. Тремор помогает расслабиться и снять напряжение, что в свою очередь способствует улучшению психоэмоционального состояния человека...

🔊 Человеческое тело - очень динамичный организм, который быстро восстанавливается☝. Методы управления стрессом могут быть очень эффективными для снижения уровня глюкозы😃‼ . 📢 Например, одно исследование👨‍ инсулинорезистентных пациентов (диабет 2 типа) показало, что те люди, которые выполняли ежедневно 20-мин. упражнений на диафрагмальное дыхание, показали снижение уровня глюкозы в крови натощак и уровня глюкозы после еды на девятой неделе приема пищи😊. 📣 В другом исследовании👩‍ с участием...