Здравствуйте, дорогие читатели! Страх и неуверенность в себе – это распространенные чувства, которые могут мешать нам достигать своих целей, строить отношения и жить полноценной жизнью. Но не стоит отчаиваться! С этими чувствами можно и нужно бороться. Сегодня мы поговорим о том, как побороть страх и неуверенность в себе, используя эффективные методы и практические упражнения. Страх и неуверенность – это естественные эмоции, которые возникают в ответ на угрозу или неопределенность. Они могут быть...

Блог психолога Елены Король. Неуверенность в себе и страх — два неразлучных спутника, которые могут мешать нам жить полноценно и достигать своих целей. Страх часто парализует и ограничивает возможности, а неуверенность — разрушает самооценку. Как же справиться с этими состояниями и найти в себе силы для изменений? 1. Осознание проблемы Прежде всего, важно осознать, что страх и неуверенность — это не приговор. Эти состояния могут быть следствием внутренних конфликтов, недавних неудач или перенесённых стрессов...