Ни в коем случае не делайте из экзамена для себя событие всей жизни. Не придавайте ему избыточной важности - это только усилит ваше волнение. Посмотрите на себя со стороны - да сдам экзамен, да получу права, как и многие, многие, многие делают каждый день. 1.Если вы легко поддаетесь волнению - постарайтесь отвлечься от страха перед событием, переведя его из статуса сверхважных в статус обычных: я сейчас сдам экзамен, потом заеду в супермаркет, потом встречусь в кафе с другом. 2.В ожидании самого экзамена думайте только об успешной сдаче...

Полностью – никак. Но этого и не надо! Если вы совсем не волнуетесь, вряд ли что-то получится. Ведь тогда вы либо приняли какое-то сильнодействующее средство, либо вы настолько уверены в провале, что и не переживаете за результат. Оба варианта, как вы понимаете, не годятся для успешной сдачи экзамена. Волнение, стресс, неуверенность в своих силах, тревога и другие не самые приятные эмоции – к сожалению, наши верные спутники в любой нестандартной, но важной для нас ситуации. Собеседование, #экзаменнаправа деловая встреча, переговоры, даже первое свидание...