Большинство россиян чувствуют подавленность в конце отпускного сезона. Как показывают соцопросы, многие жалуются на легкую тревогу, чувство меланхолии и угнетенности. При этом немало тех, кто испытывает большое нежелание возвращаться к рабочим обязанностям. Свою лепту вносит и приближение осени с похолоданием и дождями. Можно ли бороться с осенней депрессией, как это сделать, не прибегая к антидепрессантам, выяснил NEWS.ru. Многих ли одолевает постотпускная депрессия Традиционная пора летних отпусков подходит к концу, и многие россияне не горят желанием возвращаться в офисы...

Это только мой опыт. И он проверен годами. Сразу оговорюсь, что я не психолог - я взрослая тетка, которая разбавляет свою кислую жизнь новыми впечатлениями. - это же стоит денег – напишите скорее всего вы мне. Ну да, стоит, и что? Что-то мне подсказывает (а специально я не считала), что вряд ли на все свои выезды я потратила миллион. Не-а! Все гораздо скромнее и вполне доступно. Несколько дней назад я прикатила с фестиваля авторской песни, что проходил под славным городом Белорецком. В этот же вечер...

Золотая осень не только приносит с собой дивное буйство красок, но и становится для многих настоящим испытанием на прочность Психологи утверждают, что с наступлением осени число пациентов, которые не могут самостоятельно справиться со своим внутренним состоянием, заметно увеличивается. Виной всему – сезонная депрессия, которую в народе нередко называют осенней хандрой. Осенняя хандра: грусть-тоска меня съедает "Унылая пора! Очей очарованье!", - писал об осени Александр Сергеевич Пушкин. Именно осень была его любимым временем года, которое приносило особое вдохновение...

Осень – это пора, когда природа меняет своё платье и переходит в новый сезон. Однако для некоторых людей это время может вызывать чувство грусти, усталости и даже пониженного настроения. Такая реакция, известная как осенняя хандрa, является достаточно распространённым явлением и заслуживает внимания. Вместе с главным профильным экспертом Минздрава Свердловской области, заместителем главного врача Свердловской областной клинической психиатрической больницы (СОКПБ), руководителем клиники неврозов...

Откуда она берется? Во-первых, повсеместная суета, толпы и бесконечные списки дел к празднику — тот еще стресс для мозга. Во-вторых, горящие дедлайны, с которыми сталкиваются многие сотрудники. В-третьих, ощущение скоротечности времени и сравнивание себя с собой же прошлогодним: что я успел, чего достиг и какие планы осуществил.  К тому же окружение и реклама часто вынуждают нас относиться к Новому году как к чему-то мегаважному и обязательному. Так появляется ощущение не праздника, а еще одного сложного дела, которое необходимо срочно завершить...