To keep fit. Например: We work out three times a week to keep fit – Мы тренируемся три раза в неделю, чтобы держать себя в форме If you want to keep fit you should do all these exercises – Если ты хочешь оставаться в форме, тебе следует делать все эти упражнения Чем важно для нас это выражение? Во-первых, оно полезно само по себе: часто встречается и вообще нужно в жизни. Во-вторых, позволяет нам хорошо освоить глагол keep конкретно в этом значении, а также прилагательное fit, что мы сейчас и сделаем...

Какими терминами мы оперируем, говоря о занятиях в тренажерном зале, беге или плавании? Спорт, фитнес, физкультура.. Оказывается у каждого из этих понятий есть достаточно четкое определение. Этот обзор расскажет о каждом из них и прояснит все непонятные моменты. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой...