Жара в Краснодарском крае, как и в других южных регионах страны, – не просто неприятность, а серьезное испытание для организма. Поэтому, чтобы наслаждаться летом, а не страдать от него, нужно знать несколько простых, но эффективных правил. Эти советы проверены временем и опытом жителей южных регионов, так что берите на вооружение! 1. Вода – ваш лучший друг: Пейте много и часто. Не ждите, пока почувствуете жажду. Носите с собой бутылку воды и делайте небольшие глотки каждые 15-20 минут. Выбирайте правильные напитки...

На Юге летом часто под +40. Это для нас не редкость, но многие сетуют и ведут себя как будто такая погода неожиданна. Чтобы не охать и ахать, есть вполне доступные способы пережить этот летний период не со словами "о, жара", а с улыбкой и комментарием "да, у нас тепло и солнечно". Итак, что делать, когда нет возможности сидеть под сплитом весь день, когда на улице вот так: Первое, что я взяла на вооружение - головной убор. Да, в кепке или косынке на работу не походишь, но есть замечательная альтернатива - соломенные шляпки...