Как оставаться оптимистом даже в сложных ситуациях, но при этом не смотреть на мир через розовые очки. Позитивное мышление — популярная и противоречивая тема. Коучи по самореализации предлагают «волшебную таблетку» от стресса, учат перепрограммировать мысли и строить новую версию себя. «Чистой воды инфоцыганство», — скажете вы. На самом деле мыслить позитивно важно. Другой вопрос: как это делать правильно, без вреда для здоровья и ухода в токсичный оптимизм. Что такое позитивное мышление? Многие...

Атмосфера пандемии угнетает: так или иначе все темы новостей и разговоров сводятся к коронавирусу. Мы живем в атмосфере страха и предчувствия беды, к которой прибавляется неуверенность в будущем. Такая обстановка может довести до стресса и депрессии кого угодно...