Психолог, блогер и кандидат психологических наук Лариса Суркова в новой статье для проекта «Самолет. Про тебя» объясняет, что плохих эмоций не бывает, бывают выраженные неправильно. Эмоции — важнейший регулятор поведения и ориентир в жизни. Они как защитный жилет, который всегда с собой. Без эмоций человеку было бы непонятно, где «хорошо», а где «плохо», а его нервная система (да и весь организм) были бы тяжело травмированы. Но в обществе принято делить эмоции на плохие и хорошие, а точнее — на социально одобряемые и неодобряемые...

Откуда берётся привычка скрывать чувства? Представьте: вы сидите за рабочим столом. Коллега делает колкое замечание. Вы улыбаетесь, соглашаетесь, киваете. А внутри всё сжимается. Где-то в глубине души просыпается гнев, боль, раздражение. Но вы молчите. Выберетесь ли вы из этого круга? Или продолжите жить так — в постоянном напряжении, где каждый день — борьба с собой? Подавление эмоций — это не слабость. Это стратегия выживания, которая формируется ещё в детстве. Когда нас учат быть "хорошими", "сильными", "взрослыми" — мы учимся маскировать то, что чувствуем...