Тревоги и переживания свойственны очень многим людям, но как перестать страдать от собственных мыслей? Вот несколько интересных советов по этому поводу. Понять, что они не всегда настоящие Жертвы негативной информации привыкли страдать от своих мыслей потому, что принимают на веру всё то, о чём говорят в интернете и не только. Если понять, что всё, о чём говорит человек не настоящее, то можно снять половину тревожного состояния. Когда наступает тревога и негативные мысли, стоит задать себе несколько...

Раньше я жила в постоянном страхе: «А что подумают люди?». Мне казалось, что если я скажу «нет», попрошу больше денег или начну вести себя уверенно – меня осудят, назовут высокомерной или перестанут уважать.Но всё изменилось, когда я осознала: мои доходы напрямую зависят от того, насколько я верю в свою ценность. Я буквально прочувствовала на себе, как это работает. Вы замечали, что наглость часто путается с уверенностью, а вежливость воспринимается как слабость? Некоторые люди "поддают" агрессии,...