Слишком часто мы утопаем м в море собственных мыслей и сомнений, задумываясь о возможных последствиях своих действий. Неожиданно для себя мы осознаем, что время бежит, а мы все еще пребываем в плену своих размышлений, не решаясь начать действовать. Так как же перестать слишком много думать и наконец-то приступить к действиям? Вот несколько советов, которые помогут вам разорвать этот замкнутый круг и снова почувствовать себя активным и энергичным. 1. Поставьте конкретные цели. Когда у вас есть...

Порой для принятия простого решения вам могут потребоваться долгие часы раздумий? У подобных ситуаций есть название — психологи называют это чрезмерным или избыточным мышлением. Другими словами, это все случаи, когда умственная активность неэффективна и бессмысленна. К слову, такое поведение, по мнению ученых, больше свойственно женщинам. «Чем меньше мы контролируем ситуацию или жизнь в целом, тем больший стресс мы испытываем и тем больше вероятность того, что мы будем слишком много думать. К сожалению,...