Уверенность в себе — это важная внутренняя опора. Фундамент, на котором строится наше самоощущение, образ мышления, мотивация и действия. В прошлом материале мы писали о том, как распознать неуверенность. А в этой статье главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет ключевые правила, которые помогут восстановить здоровую самооценку. Что такое здоровая уверенность в себе — и как мы ее теряем? Здоровая самооценка, или уверенность в себе — это спокойная и устойчивая опора на себя...

Ас-саляму алейкум ( اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمُ ), дорогие сёстры. Прежде, чем познакомиться со способами, которые помогут стать увереннее, давайте посмотрим на психологический портрет человека, обладающего низкой самооценкой. Первый признак - сильная самокритика. Настолько сильная, что человек постоянно чувствует неудовлетворенность в словах, действиях и т.д.. Также наблюдается повышенная чувствительность к критике, приводящая к ощущению "нападения". Хроническая нерешительность из-за страха совершить ошибку...