Расскажу вам о нескольких элементарных, но очень действенных способах, как спасти себя от чрезмерной нагрузки при подготовке не только к егэ, но и просто при выполнении какой-либо масштабной работы. Жаль, в своё время не воспользовалась всеми ими. Итак! Это на самом деле, от этого зависит запас ваших сил на ближайший день, ваше самочувствие. И то и то очень сильно влияют на качество восприятия информации и на ее усвоение. И самое главное - на вообще здоровье. Как в течение года, так и в течение дня...

Эмоциональное выгорание - тяжелый период, характеризующийся нежеланием заниматься даже любимым делом. Как же не допустить такое состояние? Поговорим об этом сегодня! Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что-то делать. Подумайте над причиной выгорания. Поняв причину, будет проще с ней справиться! Если вам кажется, что вы работаете неэффективно — остановитесь и подумайте почему. Может быть, вы с кем‑то поссорились и на вас это воздействует? Или не выспались и плохо себя чувствуете? Отключай режим многозадачности...