Экзамены — это всегда стресс, особенно такой важный, как ЕГЭ. Волнение может мешать сосредоточиться, забывать выученный материал и даже влиять на твою речь. Но есть проверенные способы справиться с тревогой и выйти на экзамен максимально спокойным и уверенным. Делимся советами от профессионального психолога, которые помогут тебе взять эмоции под контроль! 1. Победу надо готовить заранее. Чем лучше ты подготовлен, тем меньше поводов для волнения. Разбей подготовку на небольшие части, учи регулярно, а не в последний момент. Повторяй сложные темы, проходи пробные тесты, тренируй устную речь — это поможет почувствовать себя увереннее...

ЧТО ТАКОЕ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД ОГЭ Одна мысль о предстоящих экзаменах вызывает страх? Думаете, что у Вас ничего не получится? От всех этих мыслей нарушился сон, уже забыли, когда нормально ели? Все вышеперечисленное (и даже больше) ­– признаки тревоги. Как снять излишнее волнение перед предстоящим ОГЭ разберем в этой статье. Для начала хочется обратить Ваше внимание на то, что чувствовать страх, волнение, беспокойство – абсолютно естественная реакция организма перед неизвестностью. В данном случае Вы как человек ответственный и добросовестный реагируете на будущее...

Без паники. Как не волноваться перед экзаменом (ЕГЭ/ОГЭ) Период экзаменов неминуемо сопровождается волнением и стрессом. Мы расскажем вам, как волнение мешает готовиться к ЕГЭ, и как можно снизить уровень тревожности учеников. Поделиться Поделиться Поделиться Экзамен — это всегда волнение и страх. Причем эти симптомы сопровождают нас в течение всей жизни. Школьники волнуются перед контрольными или итоговыми экзаменами, студенты — в период сессии, будущие водители — перед экзаменом в ГИБДД. Частично именно волнение помогает нам мобилизовать свои силы, но, в то же время, это чувство мешает нам, и таит в себе настоящую угрозу...