Полностью – никак. Но этого и не надо! Если вы совсем не волнуетесь, вряд ли что-то получится. Ведь тогда вы либо приняли какое-то сильнодействующее средство, либо вы настолько уверены в провале, что и не переживаете за результат. Оба варианта, как вы понимаете, не годятся для успешной сдачи экзамена. Волнение, стресс, неуверенность в своих силах, тревога и другие не самые приятные эмоции – к сожалению, наши верные спутники в любой нестандартной, но важной для нас ситуации. Собеседование, #экзаменнаправа деловая встреча, переговоры, даже первое свидание...

Экзамен, страх ошибки, паника, ком в горле и голос в голове: «Ты не справишься». Эта статья — история одного утра, одной машины и одной сдачи. Но на самом деле — о том, как навыки ДБТ помогли не разрушиться. Навыки, которым можно научиться. Если хочешь — и ты сможешь .Утро. Экзамен по вождению. Я в джинсах, которые надеваю, когда хочу чувствовать себя уверенной. Словно на свидание с судьбой. Всё внутри дрожит. Мне страшно. Не просто волнуюсь — боюсь до слёз. В голове крутится: — Сейчас заглохну. — Инструктор скажет: «Вы что, неадекватная?» — Я облажаюсь...