Экзамены — это всегда волнительное время. Помню, как в школе я готовилась к важному экзамену, и сердце буквально выскакивало из груди. Каждый раз, когда я видела учебники, время словно останавливалось, а в голове крутилась только одна мысль: "Как же мне справиться?". Да, экзамены могут вызывать стресс, но есть способы, которые помогут пережить это время с минимальными потерями для нервов. Давайте разберёмся, как подготовиться к экзаменам и справиться с волнением. Первое, что я поняла со временем, — это важность начала подготовки заранее...

Экзамены — это всегда стресс, особенно такой важный, как ЕГЭ. Волнение может мешать сосредоточиться, забывать выученный материал и даже влиять на твою речь. Но есть проверенные способы справиться с тревогой и выйти на экзамен максимально спокойным и уверенным. Делимся советами от профессионального психолога, которые помогут тебе взять эмоции под контроль! 1. Победу надо готовить заранее. Чем лучше ты подготовлен, тем меньше поводов для волнения. Разбей подготовку на небольшие части, учи регулярно, а не в последний момент. Повторяй сложные темы, проходи пробные тесты, тренируй устную речь — это поможет почувствовать себя увереннее...