Перед выпускными экзаменами сильное волнение и повышенный стресс испытывают до 70% школьников. Причем, как показывает статистика, в тревожности по поводу успеваемости российские ученики обгоняют своих иностранных «коллег». О том, как снизить тревожность в период экзаменов и как родителям поддержать ребенка в этот важный момент, aif.ru рассказала врач-невролог, президент международного общества «Стресс под контролем», доктор медицинских наук Елена Акарачкова. Выпускники находятся под постоянным прессом окружающих...

Тревожиться и бояться перед экзаменами это совершенно нормально! Вы в ситуации стресса и испытываете эмоции: ровно такие же как удивление или радость. И вы в этом не одиноки. Все выпускники переживают и я сама тоже переживала, когда сдавала ЕГЭ. Эволюционно тревога помогала адаптироваться и выживать, заставляла наших предков не заходить в непонятные темные пещеры, а сохранять себе жизнь. Сейчас другая среда, а задачи у тревоги те же. Поэтому избавиться от нее на 100% не получится, да и не надо, но ей можно управлять...