Перед любым важным событием каждый из нас испытывает сильное волнение. Всем нам хорошо знакомо щемящее чувство страха, головокружение, потливость, потеря дара речи – иногда человек доводит себя до нервного срыва или панической атаки. Несомненно, все это пагубно влияет на здоровье и общее состояние организма. Однако, если взрослый человек со временем учится брать себя в руки и успокаиваться или вовсе не подвергается нервному напряжению, то подросткам это еще не под силу. Ежегодно школьники пишут множество важных контрольных и экзаменов, которые не могут не вызывать волнение...

СОДЕРЖАНИЕ: Волнение перед экзаменом и во время его сдачи это естественный процесс, хорошо знакомый школьникам и, в особенности, студентам. Для начала, давайте разберёмся, откуда, вообще, берётся экзаменационное волнение. Если человек готовится к экзамену очень усердно в последний момент или несистематично есть шанс довести себя до стрессового состояния. Стресс возникает из-за усердной работы, сомнений в своих знаниях и страха что-либо забыть. Психологи выделяют несколько причин для волнения: КАК ИЗБЕЖАТЬ ВОЛНЕНИЯ НА ЭКЗАМЕНЕ Если Вы поддались волнению...