Искусство публичных выступлений: как не бояться аудитории Уверенное выступление перед публикой — это искусство, доступное каждому. Чтобы перестать бояться аудитории, начните с простых шагов: подготовьте речь заранее, отрепетируйте её несколько раз вслух и представьте слушателей своими единомышленниками...

Вы когда-нибудь забывали слова на сцене от волнения? Голос дрожал, руки потели, и хотелось просто убежать? Если да — вы не одни. Страх публичных выступлений — один из самых распространённых страхов в мире. Но с ним можно справиться. Рассказываю пошагово, как не бояться говорить на публике — даже если у вас раньше тряслись колени от одного слова «презентация». Наш мозг воспринимает сцену как угрозу. Это не слабость, а естественная реакция. Проблема начинается, когда страх мешает говорить. Первый шаг — перестать себя ругать за волнение...