Интересный разговор произошел на неделе о дилемме чувств - показывать или скрывать. С одной стороны, показывая свои чувства мы можем заразить ими других, или раскрутить самого себя. Ну например, вы летите в самолете, у вас паническая атака, а рядом сидит ребенок. Если вы будете плакать и кричать, то вы можете сильно напугать его. Еще пример: у вас начинается паническая атака в метро и вам страшно признаваться в этом, потому как «точно начнется». Но давайте рассмотрим эти ситуации с иной стороны...

На протяжении жизни мы часто сталкиваемся с проблемой выражения эмоций и чувств. В официальной, рабочей обстановке мы вынуждены держать свои эмоции под контролем, и даже в общении с близкими людьми часто оказываемся не готовы выразить свои эмоции или чувства из-за страха быть неправильно понятыми, страха кого-то обидеть и т.п. Систематическое подавление и сдерживание эмоций и чувств приводит не только к снижению настроения и жизненного тонуса, но и к проблемам со здоровьем. Важно вовремя проработать возникающие эмоции, прочувствовать их и отпустить...