Как не волноваться перед экзаменами 5 советов по преодолению волнения перед экзаменом Для излишне тревожащихся студентов характерны такие проблемы, как отсутствие концентрации внимания, смятение и стресс при изучении трудных вопросов, чувство опустошённости, и даже головокружение и бессонница. Все эти факторы лишь усиливают волнение и страх, которые, в свою очередь, вызывают у некоторых учащихся настоящую панику. Это, конечно же, негативно сказывается на подготовке к экзаменам. Приведём несколько советов, которые могут помочь таким студентам...

Вам предстоит экзамен — школа, ВУЗ, получение прав, работа. Страх мешает сосредоточиться, поэтому трудно готовиться. Или — тоже вариант — под дверями аудитории не находите себе места. Если вы хотите убрать этот страх, вы по адресу. Я приготовил для вас пошаговый алгоритм устранения страха. Корни страха Начнём с важного вопроса, без которого бессмысленно двигаться дальше. Скажите пожалуйста, а почему вы боитесь настолько сильно? Судите сами — провал на экзамене не приятен, но всё же не смертелен...