У каждого из нас бывают такие периоды, когда нет возможности позволить себе полноценную тренировку на протяжении длительного промежутка времени. Для кого-то и неделя будет длительным сроком, а кто-то и месяц считает небольшим перерывом. У каждого из нас свои особенности организма, возможности его восстановления и отклика на тренировочные нагрузки. Для начала немного теории о том, что происходит в организме во время перерыва: Во время перерыва теряется мышечная масса. Голландские ученые обнаружили,...

Автор Глеб Андреев Когда мы оканчиваем школу, перед нами встает трудный выбор: нам приходится определяться с будущей профессией. Далеко не все готовы принять такое решение в 17–18 лет. Поэтому сегодня многие не поступают в университет сразу после школы, а берут паузу, чтобы понять, чего они хотят. Почему найти себя так сложно? И чем заняться, если вы решили сделать перерыв в учебе? Гуманитарий я дрожащий или технарь, право имеющий? Понять в старших классах, чем хочешь заниматься в жизни, не так просто...