Самоконтроль - это способность человека сохранять спокойствие и уравновешенность даже в ситуациях высокого давления или чрезвычайных ситуациях. Люди с самообладанием могут управлять своими эмоциями и чувствами, не позволяя себе паниковать, обманывать или реагировать импульсивно. Они готовы ответить на критические замечания и могут сохранять самообладание в ситуациях, когда другие могут быть охвачены истерикой или сильными эмоциями. 😍 К счастью, самоконтроль - это навык, которому можно научиться и который можно совершенствовать...

Часто ли вы вспоминаете те моменты, когда, поддавшись эмоциям, совершили что-нибудь не то, или сказали не те слова? Как же научиться самообладанию, чтобы такие ситуации больше не случались? Ответ уже ждет вас в этой статье 🙂 1. Полноценно питайтесь и высыпайтесь. Эти вещи очень сильно могут влиять на вспыльчивость человека. 2. Не принимайте все близко к сердцу. Старайтесь не обращать внимание на сторонние раздражители, со временем, это начнет получаться 🙂 3. Постарайтесь поставить себя на место человека, который, как вам кажется, провоцирует вас на конфликт...