Использовать свою психику во сне как поисковую машину или как индивидуального помощника может практически каждый. Для этого необходимо просто заказать нужный сон. В образе и сюжете сновидения участвуют интеллектуальные, эмоциональные, физиологические процессы - все составляющие нашей души и тела. Даже сознательная часть, подобно вершине айсберга нашей психики, участвует в сновидении. Именно благодаря ей мы можем в сновидении принимать решения, оценивать значение того или иного персонажа или события, и собственно запоминать сон...

Сон — это не просто перерыв в нашей активной жизни, а фундаментальный процесс, без которого невозможно полноценное функционирование ни одной системы организма. Однако в современном мире миллионы людей страдают от его дефицита и низкого качества. "Я поспал 8 часов, но чувствую себя разбитым", "Не могу уснуть до глубокой ночи", "Просыпаюсь по несколько раз за ночь" — эти фразы стали обыденностью. Если вы узнаёте в них себя, значит, пришло время глубоко погрузиться в психологию сна и понять, как ваш мозг регулирует этот жизненно важный процесс...