Человек без еды и без воды может обходится какое-то время. Но без дыхания, человек проживёт несколько минут. Хотя есть люди, которые могут задерживать дыхание на достаточно длительное время. Дыхание-это то, что для человека жизненно важно...

Бывает, нет причин волноваться или остро реагировать в рядовых ситуациях. Но это происходит и часто дело в неправильном дыхании. То как мы дышим, во много определяет наше состояние. Оно влияет на выносливость, здоровье, гормональный фон и психику. Спорт не любил, а в обычной жизни на дыхание обращать внимание не принято. Конечно, видел в фильмах, как людей успокаивали, призывая глубоко и медленно дышать, но мозг игнорировал эти уловки. В стрессовых ситуациях о них забывал и всецело отдавался переживаниям...