Привет, дорогая! Скажи честно, сколько раз ты думала: “Вот если бы тогда я сделала иначе…” или “Эх, зачем я вообще с ним связалась?” А потом этот диалог с самой собой превращается в бесконечный марафон из сожалений и обвинений. И знаешь, что самое интересное? Жизнь, как та подруга, которая всегда опаздывает, уже ушла вперёд, а ты всё стоишь у двери, перебирая старые воспоминания. Так вот, сегодня я расскажу тебе, как оставить этот рюкзак с камнями прошлого и наконец-то почувствовать лёгкость. Будет иронично, честно и, главное, по делу...

Многие мои тревожные клиенты жалуются, что годами не могут сделать полный вдох, как будто что то мешает. А во время приступа сильной тревоги и паники еще и начинают словно задыхаться. Если вы задыхаетесь, не можете вдохнуть - обратитесь за медицинской и психологической помощью. Не занимайтесь самолечением. В статье расскажу историю, которая показывает парадоксальный способ убрать блок в груди и вдохнуть полной грудью. А заодно и сделать важный шаг к преодолению тревоги. Несколько лет назад ко мне обратилась молодая женщина, которая уже несколько лет не могла сделать полный вдох...