ПП -Мотивация Выбор всегда за нами!-Мотивировать себя мы должны сами,худеем мы не для кого то!!!!Худеем для себя,и,не только для того чтобы влезть в вещи меньшего размера,а ещё для того что бы раньше времени не свалиться к примеру от инсульта(это критический случай но все же от ожирения это к сожалению бывает)мы все время думаем да ладно я и так не плохо выгляжу подумаешь пару лишних кг...🤫а потом проходит время и ты посмотрев на себя в зеркало недоумеваешь-что это за толстая тетка смотрит на тебя???!!!Осознание...

С понедельника я стартую в новый похудательный марафон. Моя цель - 1 кг за месяц. Для меня это много, ведь я хочу избавиться не от жидкости в организме и масс в кишечнике, а от одного килограмма чистого жира. На данный момент мой вес 65 кг. Напоминаю, что в конце июня я приехала из Турции 70-килограммовой кисой. Всё знают про диеты, ПП, упражнения - этой информации достаточно в сети и нет смысла писать об этом статью. Знают-то все, но как заставить себя? Побудить и вдохновить? Какие есть приемы и...