Сегодня хочу рассказать об одном психологическом приеме на примере из своей жизни. Прием этот называется эффектом Карпентера. Суть данного эффекта заключается в том, что четкое мысленное воспроизведение определенных действий, способствует более быстрому усвоению определенных навыков. Назван он был в честь психолога, который ввел понятие «идеомоторный акт». Простыми словами, применяя этот эффект на себе, человек будто подвергается самовнушению. Мысленно повторяя какие-либо действия, наш мозг активизирует те же участки мозга, что и при двигательной активности...

Экзамены — стрессовый период для любого человека. Помимо обширного объема информации, которую необходимо усвоить, важно также обратить внимание на свою психологическую готовность. Психологическая подготовка играет ключевую роль в успешной сдаче экзаменов, так как помогает управлять стрессом, концентрироваться и полностью раскрыть свой потенциал. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты психологической подготовки к экзаменам и предложим чек-лист для проверки своей готовности. Основы психологической подготовки 1...