Перед каждым, кто перенес инсульт, возникает вопрос: "а что нужно делать или не делать чтобы избежать повторной катастрофы?" Вопрос вполне объяснимый, ибо повторные инсульты часто проходят в разы тяжелее первого, так как атака проходит уже на ослабленный организм. Не скажу что я не задавался этим вопросом, но для себя я логичные выводы сделал (в конце статьи поделюсь, хотя уже писал об этом) и потому прям таки специально сеть не сёрфил в поисках ответа. Но статья вовсе не об этом, а о том что увидел...

Профилактика инсульта – как первичного, так и повторного – является важной частью долгой и здоровой жизни человека. И начинается она с изменения повседневных привычек, а именно отказа от курения, алкоголя, несбалансированного питания в пользу физической активности и здорового рациона. Подробнее об этом читайте в статье. Ключевой аспект для предупреждения повторного инсульта – физическая активность. Упражнения способствуют нормализации артериального давления, позволяют контролировать вес и профилактировать развитие сахарного диабета, а также положительно влияют на иммунитет...