Подготовка к экзаменам и важным контрольным — это всегда стресс для организма. В небольших количествах он полезен: повышает мотивацию, увеличивает скорость усвоения информации, помогает увеличить концентрацию. Но если стресса слишком много, то он только портит подготовку. Мы хотим дать вам несколько советов, чтобы вы смогли держать уровень стресса на «полезном» уровне и успешно подготовиться к экзамену. Думать позитивно Мысли о том, что вы не сдадите экзамен или контрольную, вряд ли замотивируют вас готовиться усерднее...

СОДЕРЖАНИЕ: Каждый человек, когда слышит слово «экзамен» нервничает, представляя что-то ужасное. С детства мы боимся экзаменов, боимся их не сдать, из-за чего нас накажут родители пока мы учимся в школе. А во взрослой жизни это может лишить нас повышения в должности и тд. И как бы часто Вы не сталкивались с экзаменами, они все равно вселяет вашу жизнь страх и беспокойство. Но как с точки зрения психологии обозначить чувство, которое мы испытываем? Стресс. Для того чтобы найти способ борьбы с ним, для начала нужно понять что это, его причины и как его избежать...