Основываясь на прошлом и опыте и собственном субъективном мнении, мы часто мыслим стереотипами: додумываем то, чего нет, обобщаем, неверно оцениваем и совершаем прочие ошибки в мышлении. Это происходит по причине когнитивных искажений. Научиться управлять своими мыслями непросто, ведь мы привыкаем годами думать и рассуждать определенным образом. Однако человек может развивать свою осознанность и благодаря этому отслеживать, когда у него включается стереотипное мышление. Когнитивные искажения формирует среда, в которой мы росли, воспитание, психологические установки и травмы...

Основываясь на прошлом опыте и личных предпочтениях, мы регулярно мыслим стереотипно, додумываем то, чего не знаем, делаем распространенные ошибки в мышлении. Это проявление так называемых когнитивных искажений. Именно они являются первопричиной зачастую неверных суждений, оценок, действий и поступков.  Научиться управлять мыслями непросто: они могут «утекать» в прежнее привычное русло. Но эксперты уверены, что постепенно, с практикой, можно развить тот уровень осознанности, при котором вы станете замечать свое стереотипное мышление...