Подготовка к экзаменам и важным контрольным — это всегда стресс для организма. В небольших количествах он полезен: повышает мотивацию, увеличивает скорость усвоения информации, помогает увеличить концентрацию. Но если стресса слишком много, то он только портит подготовку. Мы хотим дать вам несколько советов, чтобы вы смогли держать уровень стресса на «полезном» уровне и успешно подготовиться к экзамену. Думать позитивно Мысли о том, что вы не сдадите экзамен или контрольную, вряд ли замотивируют вас готовиться усерднее...

Экзамены с каждым днем все ближе, а значит, волнение и нервозность нарастают. Времени на подготовку остается очень мало, а некоторые выпускники даже не открывали макет или кодировщик. Что делать в такой ситуации? Понятно, что начинать готовиться нужно уже сегодня. Но как справиться с беспокойством, которое уже массово накопилось, пока не ясно. Но ничего, мы разберемся. С какими страхами сталкиваются выпускники? Чтобы понять, как справиться со своими страхами, сначала нужно выяснить, какие страхи мешают вам успешно сдать экзамен. Невозможно подготовиться за такой короткий промежуток времени. Страх (или предубеждение) - это первое, что вам нужно убрать с дороги...