Читатель Тинькофф Журнала просит объяснить, что такое депрессия. Объясните, пожалуйста, простыми словами, что такое депрессия. Например, сколько она может длиться? Как определить, есть ли депрессия у меня или близкого мне человека? Можно ли справиться с депрессией без помощи специалиста? Может ли депрессия пройти сама собой? Есть ли официальные данные по миру и России, сколько людей пребывают в состоянии депрессии? Сколько побывало там? Есть ли зависимость депрессии от пола, возраста, национальности,...

Сегодня, в Международный день психического здоровья, я, как опытный психотерапевт с 30-летним стажем, хотел бы обратить ваше внимание на важную тему. Нередко люди используют слово "депрессия" в повседневной речи, чтобы описать изменение своего настроения, когда оно становится менее радостным. Однако между обыденным "плохим настроением" и настоящей депрессией существует значительная разница. Давайте поговорим о том, как различить эти состояния и почему важно провести более глубокое и осознанное обсуждение этой темы...