В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать задний фляк самому.  Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать фляк назад. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно.  Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента....

Как научиться делать фляк назад: пошаговая инструкция для новичков Если ты умеешь приседать на корточки, значит, ты уже на полпути к тому, чтобы научиться делать фляк назад — простой и эффектный элемент акробатики. В этой статье разберёмся, как с нуля освоить фляг назад, начиная с самых базовых движений и постепенно переходя к полноценному исполнению. Шаг 1: Определи удобную сторону Первое, с чего стоит начать — понять, в какую сторону тебе комфортнее выполнять кувырки и вращения. Это может быть вправо или влево...