Именно ваши эмоции, а точнее реакции на них, во много делают окружающий мир опасным в ваших глазах, а жизнь невыносимой. Если вы научитесь менять автоматические реакции на более конструктивные, вы заметите, как снизился уровень стресса в вашей жизни. (Часть 1) 1. Поработайте со своим перфекционизмом Ваше стремление сделать все идеально заставляет вас много нервничать: вы часто прокрастинируете, многое вообще не делаете или выполняете задачи слишком долго, вы тратите массу усилий и никому не доверяете...

Эмоциональная зависимость случается не только в любовных отношениях: она может проявится и в дружеских, и в партнерских, и, конечно, в отношениях с родителями. Но от нее в любом случае лучше избавиться. Рассказываем, как. Признаки эмоциональной зависимости: найти и обезвредить Как правило, первые неприятные симптомы можно заметить на стадии глубокой зависимости. Основное чувство, которое может испытывать зависимый - это тревога и обида, он может чувствовать себя «на крючке» - бессильным справиться...