Каждый живущий в этом мире человек является скульптором. Но не только скульптором своего тела, но и души, и мозга. Стать лучшей версией себя может каждый. Единственным и самым главным критерием является наличие желания каждый день становится лучше, мудрее и умнее, чем вчера. Китайская мудрость гласит, что самый долгий путь начинается с одного первого шага. Если ты читаешь эту статью, то первый шаг уже сделан – ты осознал всю важность и необходимость саморазвития...

Атлетизм выработал и продолжает совершенствовать методику, позволяющую сознательно, избирательно и направлено влиять на мышечную систему, заставляя функционировать более активно весь организм. Атлетизм не изолируется от мира спорта. Он использует приемы и методы из арсеналом различных спортивных дисциплин, расширяя тем самым свои возможности. Но следует при этом основной цели: гармоничному развитию. В сплаве со специфическими атлетическими методиками всё это дает прекрасные результаты! Легковесные отношение к атлетизму и нереалистичные планы приведут лишь к разочарованию...