Эксперт РУДН рассказывает, что такое трудоголизм и как с ним бороться
Что такое трудоголизм, почему он появляется и как с ним бороться? На вопросы отвечает Зульфия Хайрова, старший преподаватель кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН, кандидат психологических наук, Ph.D. — Что у тебя нового? — Не связанного с работой? — Не связанного с работой. — Тогда ничего. *Плачет по-трудоголически* Если вы узнали себя, советуем дочитать до конца. Что такое трудоголизм с точки зрения психологии? Трудоголизм — это стремление человека чрезмерно трудиться в ущерб другим сферам жизни...
«Будет не больно» не работает! Какие техники помогают сгладить страх визита к стоматологу?
Страх перед стоматологическим лечением можно побороть самостоятельно. Для этого можно использовать психологические методы – они работают и для самого пациента, и если к приему надо подготовить близкого – например, ребенка. Практическими советами делится Михаил Цвек – преподаватель кафедры психологии и педагогики РУДН. А) Когнитивная реструктуризация 1. Запишите тревожные мысли – что именно вас пугает («Мне будет больно», «Я потеряю контроль», «Врач сделает что-то не так», «Это очень дорого»). 2. Проверьте их на реалистичность - спросите себя, например: 3...