Сегодня куда ни глянь — у многих людей есть животик. У кого-то он небольшой и выглядит вполне приемлемо, а у кого-то — настоящее пузо, которое свисает до колен или выпирает, как арбуз. Вам следует знать, что жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, называется висцеральным. И, к сожалению, он может быть очень опасен. Люди с лишним весом в области талии чаще страдают от проблем с давлением, у них выше риск сердечных болезней, и иммунитет обычно слабее. В интернете полно советов о том, как быстро и легко избавиться от «живота»...

Сколько раз ты уже задавал себе вопрос: «Почему жир уходит так медленно?» Ты вроде урезаешь еду, тренируешься, даже добавил кардио, а живот всё равно остаётся на месте. Чувство такое, будто организм играет против тебя. На самом деле, жиросжигание — это не одна кнопка, которую можно нажать, а система из нескольких переменных. Представь, что это семь рычагов: если двигаешь только один — толку мало. Но если настроить все — процесс запускается, и ты начинаешь реально видеть результат. В этой статье я разберу 5 золотых правил для сжигания жира...