Все хорошо понимают, что никогда не надо зацикливаться на прошлом, и что плохие воспоминания надо оставлять за плечами. Но тем не менее часто они мешают нам. Иногда не так уж и просто просто выкинуть из головы то, что оставило отпечаток в душе. Однако это необходимо хотя бы для того, чтобы лишний груз не тянул назад. Чтобы уверенно идти вперёд. Вообще по словам психологов, не надо слишком зацикливаться ни на прошлом, так как оно уже не актуально, ни на будущем, так как мы никогда не знаем точно, что нас ждёт...

В жизни иногда происходят события и решения, которые впоследствии могут вызывать сожаления. Мы думаем о том, что могли бы сделать что-то по-другому, жалеем о принятых решениях, о прошлых отношениях и промахах. Однако, жалеть о прошлом – это потеря времени и энергии, которые мешают двигаться вперед и наслаждаться своей настоящей жизнью. Но есть способы, позволяющие уменьшить сожаления о прошлом или вовсе избавиться от них. Возможность перестать жалеть о прошлом – это освобождающее ощущение...