Владимир Никифоров - фитнес-тренер из Санкт-Петербурга, который уже более 17 лет пропагандирует здоровый домашний фитнес для женщин старше 40 лет. Получая фитнес-образование и начиная свой опыт в тренерском деле, Владимир часто задумывался о том, что большинство обычных фитнес-упражнений не подходят для тех, кому больше 40 лет. А если Вам 50 и более лет - тут вообще нужно очень аккуратно подходить к вопросу тренировок! Прыжки, бег, упражнения с натуживанием не подходят для людей, у которых есть хоть какие-то малейшие проблемы со здоровьем...

Совсем недавно закончился курс Астро.Эксперт в Университете Никифоровых, где я была наставником. Много лет назад я пришла в Университет студентом, а завтра будет уже 4 года, как я там работаю. Каждое наставничество — это новый опыт, это совершенно новые студенты и группа. Каждое наставничество — это всегда глубокий трансформационный процесс, потому что Леся проводит коучинг-сессии для наставников, где порой вскрываются самые сложные моменты. Я уже давно перестала краситься на такие встречи, все равно...