ГТО – расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Это система физического воспитания, разработанная в Советском Союзе. Ее создание было инициировано в 1931 году. Задачей ГТО было повышение физической подготовки населения страны, а также развитие физической культуры. Программа ГТО была широко распространена в СССР, включая школы, университеты, военные учебные заведения и спортивные организации. Все участники программы могли получить за достижение нормативов соответствующий знак – бронзовый, серебряный или золотой...

Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней. Возраст участников от 6 до 70 лет  и старше. Нормативы делятся на три уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам. I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет X...