(История от лица моей потрясающей знакомой) Многие говорят, что страх публичных выступлений - один из самых распространенных страхов в мире, опережая даже страх смерти. И я абсолютно этому верю. Когда-то одна мысль о том, что придется стоять перед аудиторией и говорить, вызывала у меня липкий пот, дрожь в коленях и паническую атаку. Меня охватывал ужас, и я готова была на все, лишь бы избежать этого кошмара. Но времена меняются, и я рада поделиться своей историей о том, как я победила этого "монстра в голове" и как публичные выступления из пытки превратились в инструмент для достижения целей...

Когда-то мысль о том, чтобы выйти на сцену или просто произнести речь перед группой людей, вызывала у меня панику. Сердце начинало бешено колотиться, ладони потели, а в голове крутилась одна мысль: «А что, если я всё испорчу?» Знакомо? Если да, то эта статья точно для вас. Я расскажу, как смог преодолеть свой страх публичных выступлений и почему это стало одним из самых важных навыков в моей жизни. Первое, что я сделал, — признался самому себе, что боюсь. Это звучит банально, но многие игнорируют свои страхи, надеясь, что они исчезнут сами собой. Увы, так не бывает. Мой страх был связан с несколькими факторами: После того как я честно проанализировал свои переживания, мне стало легче...