В нашей стране фитнес (в современном понимании этого слова) появился лишь в конце 80-х годов. Первый, официальный и настоящий фитнес клуб был открыт в ноябре 1990 года в Санкт-Петербурге. Такого понятия, как фитнес, в СССР не было. Существовали только спорт и физическая культура, которые и являются прообразом отечественного фитнеса. Но история фитнеса в России началась гораздо раньше, когда появились первые видеомагнитофоны, а вместе с ними и видеокассеты – как с практическими занятиями, так и с записями программ...

Фитнес – это не просто мода, а образ жизни. С каждым годом это направление продолжает расти и развиваться. Однако, прежде чем превратиться в огромную мировую индустрию с оборотами в миллиарды долларов, фитнес прошел долгий путь. Его история берет начало в древней Греции. Античные врачи и ученые посвящали множество своих трудов изучению физиологии человека, поскольку считали, что здоровое тело — это основа здорового разума. Во время Олимпийских игр атлеты занимались на открытых уличных площадках,...

Слово Фитнес происходит от английского прилагательного «fit» — «находящийся в хорошей форме, здоровый». Но это понятие включает в себя не только занятия физическими упражнениями. Фитнес — это и режим, включающий восстановление после занятий, и отдых, и правильное питание, то есть полностью здоровый образ жизни. Это понятие появилось в 70-х годах прошлого века в США. Однако на самом деле все началось гораздо раньше. История фитнеса Для первобытных людей поддерживать хорошую физическую форму было необходимым условием для выживания...