Вы должны понимать, что занятия йогой требуют большой отдачи. Если вы стремитесь к душевному равновесию, то мы сможем также научить вас как правильно заниматься йогой в домашних условиях. Изначально мы рекомендуем вам воспринимать йогу как систему асан, которые помогают расслабиться и успокоиться, а не как вид спорта, который направлен на быстрое снижение массы тела. Вы должны понимать, что йога – это отличная возможность отдохнуть от шума и стрессов. Мы поможем вам подобрать правильный видео урок и привести свой внутренний мир к гармонии...

В последние несколько лет йога в России стала еще более распространенной, чем раньше. По данным Fitmost, самыми популярными по количеству бронирований стали хатха-йога (30%), йога в гамаках и йога в горячем зале (11%). За минувший год показатель интереса населения к йоге вырос аж на 21 % и значительно превзошел доковидный показатель. Об этом свидетельствуют и данные сервиса ГИС по поиску студий по занятию йогой в городах России. Так, согласно статистике, больше всего йогой увлекаются в крупных региональных центрах - таких, как Москва, Казань и Новосибирск...